Zeo Pilates
Stüdyosuna Hoş Geldiniz
Okmeydanı'nın merkezinde, Gürsel Mahallesi'nde yer alan stüdyomuzda; fiziksel sağlığınızı ve ruhsal dengenizi en üst düzeye çıkarmak için yüksek temizlik ve kalite standartlarını benimsiyoruz. Gelişmiş ekipmanlarımız ve uzman eğitmen kadromuzla sağlıklı yaşam yolculuğunuzda yanınızdayız.
Kapılarımızı açtığımız ilk günden bu yana, %100 hijyen prensibiyle havalandırma, dezenfeksiyon ve konfor standartlarımızı her zaman zirvede tutuyoruz. Zeo Pilates'te sadece terlemezsiniz, bedeninizi yeniden keşfedersiniz.
Zeynep Işıklı
Kurucu Eğitmen & Fonksiyonel Egzersiz Uzmanı
Yılların getirdiği tecrübe ve anatomi bilgisiyle, her bir üyemizin fiziksel kapasitesini en üst noktaya taşımayı hedefliyoruz. Standart kalıpların ötesinde, bedeninize özel olarak tasarlanmış programlarla çalışıyoruz.
Zeo Pilates ailesi olarak amacımız, sadece bedeninizi forma sokmak değil, yaşam kalitenizi kalıcı olarak artırarak sağlıklı yaşlanma (well-aging) sürecinize destek olmaktır.
Zeo Felsefesi
Bedenin bütünlüğüne saygı duyuyor, her hareketi bir amaca bağlıyoruz.
Bireysel Odak
Hiçbir beden birbirinin aynısı değildir. Antrenman programlarımızı basmakalıp serilerden değil, tamamen sizin anatominize uygun olarak dizayn ediyoruz.
Bilimsel Yaklaşım
Fizyoterapi temelli tekniklerle, eklemlerinize zarar vermeden kaslarınızı en güvenli ve efektif yoldan güçlendiriyoruz.
Kalıcı İyileşme
Sadece seansta terlemenizi değil, stüdyodan çıktıktan sonraki günlük yaşamınızda da doğru postür ve ağrısız bir bedenle yaşamanızı hedefliyoruz.
Pilatesin Bedeninize Etkileri
Zeo Pilates'te düzenli pratikle hayatınızda nelerin değişeceğini keşfedin.
Dik ve Sağlıklı Duruş
Masa başı çalışma ve günlük stresin getirdiği duruş bozukluklarını düzeltir, kamburluğu engeller.
Güçlü Core Bölgesi
Karın ve sırt kaslarınızı içten dışa güçlendirerek omurganıza mükemmel bir destek sağlar.
Esneklik ve Zindelik
Kısalmış kaslarınızı uzatır, eklem hareket açıklığınızı artırarak size hafiflemiş bir beden sunar.
Zihinsel Arınma
Nefes egzersizleri ve hareket koordinasyonu sayesinde zihninizi boşaltır, stresi azaltır.
Uzmanlık Alanlarımız
Zeynep Işıklı liderliğinde, bedeninize en uygun, kişiselleştirilmiş programlarla hayatın kontrolünü elinize alın.
Reformer Pilates
Aletli pilates ile kaslarınızı uzatın, postürünüzü düzeltin ve çekirdek bölgenizi güçlendirin.
Klinik Pilates
Fizyoterapist eşliğinde, omurga rahatsızlıkları ve sakatlık sonrası rehabilitasyon odaklı egzersizler.
Hamile Pilatesi
Anne adayları için doğuma hazırlık, bel ağrılarını azaltma ve güvenli egzersiz programları.
Fonksiyonel Tıp & Egzersiz
Bedenin doğal hareket kalıplarını geliştirerek, günlük yaşam kalitenizi artıran bütüncül yaklaşım.
Pilates Yolculuğunuz Nasıl Başlıyor?
Zeo Pilates'te rastgele antrenmanlara yer yok. Her üyemiz için bilimsel ve kişisel bir yol haritası çiziyoruz.
Ön Görüşme
Hedeflerinizi, sağlık geçmişinizi ve beklentilerinizi dinliyoruz.
Postür Analizi
Bedeninizin duruş bozukluklarını ve ihtiyaçlarını bilimsel olarak analiz ediyoruz.
Kişisel Program
Size en uygun egzersiz serisini (reformer, hamile, klinik vb.) oluşturuyoruz.
Gelişim ve Takip
Düzenli ölçümlerle gelişiminizi takip ediyor, bedensel dönüşümünüzü kutluyoruz.
Zeo Stüdyo Ayrıcalıkları
Huzurlu ve Güvenli Alanınız
Zeo Pilates, kendinize vakit ayırabileceğiniz, sadece sağlığınıza ve bedeninize odaklanacağınız özel bir atmosfer sunar.
Üyelerimiz Ne Diyor?
Birlikte ter döktüğümüz, hedeflerine ulaştığımız mutlu üyelerimizin deneyimleri.
"Zeynep Hanım harika bir eğitmen. Klinik pilates sayesinde aylardır geçmeyen bel ağrılarımdan kurtuldum. Stüdyonun hijyeni de mükemmel."
- Ayşe Y.
"Hamilelik sürecimde başladım ve çok memnun kaldım. Çok güvenli ve profesyonel bir ortam. Hem fiziksel hem de psikolojik olarak çok iyi geldi."
- Elif T.
"Okmeydanı'nda gidebileceğiniz en kaliteli ve ferah pilates salonu. Eğitmenler çok ilgili, sadece bir müşteri değil aileden biri gibi hissediyorsunuz."
- Merve S.
Çalışma Programları
İhtiyaçlarınıza, hedeflerinize ve bütçenize en uygun çalışma modelini seçin.
Grup Dersi
- Dinamik stüdyo ortamı
- Temel postür düzeltme
- Haftalık düzenli takip
- Ekonomik bütçe dostu
Birebir (PT)
- Kişisel anatomi analizi
- Hedefe yönelik yoğun program
- Klinik/Hamile pilatesi uyumlu
- Esnek saat ve gün seçimi
Düet Dersi
- Arkadaşınla/Eşinle katıl
- Motivasyon artırıcı tempo
- Birebire yakın eğitmen ilgisi
- Avantajlı fiyatlandırma
Ücretsiz Postür Analizi
Nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Stüdyomuza gelin, uzman fizyoterapist eşliğinde ücretsiz omurga ve postür analizinizi yapalım.
@zeopilates
Günlük motivasyon, öğrenci gelişimleri ve stüdyomuzdan anlar için bizi Instagram'da takip edin.
Okmeydanı'nda Pilates İçin Neden Zeo'yu Seçmelisiniz?
Kağıthane, Şişli ve Okmeydanı kesişiminde yer alan stüdyomuz, modern yaklaşımları ve fizyoterapi temelli teknikleriyle öne çıkar. İşte uzman önerilerinde bizi ilk sıraya taşıyan özelliklerimiz:
Fizyoterapi Altyapısı
Hareketleri sadece ezberletmiyoruz; bedeninize en uygun açıyı bularak, eklemlerinizi koruyan medikal ve klinik tabanlı bir pilates deneyimi sunuyoruz.
Merkezi Lokasyon
Gürsel Mahallesi, Namzet Sokak'taki konumuyla stüdyomuz; hem çevredeki sakinlere hem de araçla gelen üyelerimize son derece kolay ulaşım imkanı sağlar.
Sertifikalı Kadro
Eğitmenlerimiz Türkiye Cimnastik Federasyonu onaylı belgelere sahip olup, anatomi ve fonksiyonel tıp prensiplerine tam anlamıyla hakimdir.
Butik ve Hijyenik
Kalabalık ve havasız salonların aksine, maksimum odaklanma sağlayan havadar, sürekli sterilize edilen butik bir yaşam alanıdır.
Sıkça Sorulan Sorular
Düğme, fermuar ve sert aksesuar içermeyen, rahat ve esnek spor kıyafetleri tercih etmelisiniz. Stüdyomuzda hijyen kuralları gereği kaydırmaz tabanlı pilates çorabı giyilmesi zorunludur. Eğer çorabınız yoksa stüdyomuzdan temin edebilirsiniz.
Kesinlikle! Her üyemizin postür analizini yaparak ona özel bir program hazırlıyoruz. Başlangıç seviyesindeki üyelerimiz için kasları adaptasyon sürecine hazırlayan özel, güvenli ve eğitmen kontrollü rutinler uyguluyoruz.
Klinik pilates; bel-boyun fıtığı, skolyoz gibi omurga rahatsızlıkları veya ameliyat sonrası rehabilitasyon gerektiren durumlarda fizyoterapist eşliğinde yapılan, tamamen tedavi ve koruma odaklı egzersiz sistemidir. Zeo Pilates'te bu alanda özel eğitimli kadromuzla hizmet veriyoruz.
Bize Ulaşın
Sizin için en uygun programı belirlemek ve deneme dersi randevusu oluşturmak için bizimle iletişime geçin.
Stüdyo Adresimiz
Gürsel Mh. Namzet Sk,
Okmeydanı Cd. No:11/A
Kağıthane / İstanbul
İletişim & Destek
Telefon & WhatsApp:
0552 436 86 06