Gözle Görülür ve Hissedilir Sonuçlar Alın
Aletli Pilates (Reformer) antrenmanlarınızın en önemli unsurlarından biri egzersiz yoğunluğudur. Zeo Pilates'te uzman fizyoterapistler eşliğinde doğru yoğunlukta çalışmak, fiziksel hedeflerinize ulaşmanın anahtarıdır.
- Etkili Kalori Yakımı: Yüksek yoğunluklu ve akıcı pilates serileri.
- Kusursuz Postür: Omurgayı hizalayan, kişiye özel duruş programları.
- Klinik Uzmanlık: Bel fıtığı, skolyoz ve ağrı yönetimi odaklı çalışma.
İstanbul'un merkezinde en iyi aletli pilates deneyimi sizi bekliyor.
Detaylı Bilgi Alın
Yıllık Sektör Deneyimi
Kişiye Özel Program
Mutlu ve Sağlıklı Danışan
Zeo Pilates Kimler İçin Uygun?
Her yaşa ve her fiziksel ihtiyaca yönelik, kişiye özel olarak hazırladığımız pilates programlarımızla bedensel hedeflerinize güvenle ulaşın.
Bel ve Boyun Ağrısı Çekenler
Klinik pilates yaklaşımımızla fıtık, duruş bozukluğu ve kronik ağrılara son vererek omurga sağlığınızı koruyoruz.
Sıkılaşmak İsteyenler
Reformer pilatesin yüksek dirençli yay sistemi sayesinde kaslarınızı uzatarak güçlendiriyor, hızlı ve kalıcı sıkılaşma sağlıyoruz.
Anne Adayları (Hamileler)
Fizyoterapist gözetiminde, güvenli hamile pilatesi egzersizleriyle daha rahat bir doğuma ve sağlıklı bir bedene hazırlanın.
Sıfır Spor Geçmişi Olanlar
Daha önce hiç spor yapmamış olsanız bile; seviyenize özel tasarlanan, düşük şok etkili programlarla güvenle başlayabilirsiniz.
Okmeydanı ve Çevresinin En Kapsamlı Klinik Pilates Merkezi
İstanbul'un kalbinde, Şişli, Kağıthane ve Okmeydanı üçgeninin tam merkezinde yer alan Zeo Pilates stüdyomuz, sıradan bir spor salonunun ötesindedir.
Uzman Fizyoterapist Zeynep Işıklı liderliğindeki stüdyomuzda, kronik ağrılardan postür bozukluklarına kadar sağlığınızı merkeze alan tıbbi ve fonksiyonel bir pilates altyapısı sunuyoruz.
Zeo Pilates'te Yolculuğunuz Nasıl Başlar?
Bedeninizi tanımadan egzersize başlamıyoruz. Bize katıldığınızda izlediğimiz bilimsel adımlar.
Ücretsiz Postür Analizi
İlk randevunuzda fizyoterapistlerimiz tarafından detaylı vücut, kas ve postür (duruş) analizi yapılır. Eksikleriniz ve asimetrileriniz belirlenir.
Kişiye Özel Program
Elde edilen veriler ışığında, hedeflerinize (kilo verme, duruş düzeltme, ağrı tedavisi) yönelik tamamen size özel bir Reformer Pilates programı yazılır.
Gelişim ve Takip
Uzman eğitmen gözetiminde doğru formla çalışılır. Düzenli aralıklarla ölçümler tekrarlanarak zihin ve beden dengesindeki muazzam gelişim raporlanır.
Eğitmenlerimiz Bir Eğitmenden Çok Daha Fazlası
Grup veya özel antrenmanlarımızın enerjisine kapılırken, deneyimli fizyoterapistlerimizden gelen profesyonel ilgiyi hissedeceksiniz.
Kurucumuz Zeynep Işıklı ve uzman kadromuz, anatomiye tam hakimiyetle sizi her zaman sevgiyle ileriye taşımak, doğru nefes tekniğini ve postürü kazandırmak için buradalar.
Sınırlarınızı Yeniden Keşfedin
Zeo Pilates'te Aletli Pilates sınıflarımız beceri ve sağlık durumunuza göre Başlangıç, Orta ve İleri Seviye olarak özelleştirilir.
Aletli Pilates, eklemlere şok yük bindirmeden yay direnciyle kasları uzatarak güçlendiren muazzam bir sistemdir. Hareketleri en doğru formda yapmanızı sağlayarak, pilatesin mucizevi etkilerini bedeninize yansıtıyoruz.
Sınıf Seviyenizi Öğrenin
Danışanlarımız Ne Diyor?
Zeo Pilates ailesine katılan ve hayat kalitesini artıran üyelerimizin deneyimleri.
"Sırt ağrılarım için klinik pilatese başladım. Eğitmenlerin anatomi bilgisi inanılmaz. Çok kısa sürede hem duruşum düzeldi hem de ağrılarım geçti."
"Grup reformer dersleri çok enerjik! Stüdyonun temizliği ve hocaların ilgisi harika. Okmeydanı civarında gidebileceğiniz en profesyonel stüdyo kesinlikle."
Sıkça Sorulan Sorular
En verimli ve kalıcı sonuçları almak için uzmanlarımız Reformer Pilates'i haftada en az 2 veya 3 gün yapmanızı önermektedir. Düzenlilik, kas hafızası ve esneklik gelişimi için çok önemlidir.
Klinik pilates, doğrudan fizyoterapistler eşliğinde gerçekleştirilir. Bel fıtığı, boyun düzleşmesi, skolyoz gibi rahatsızlığı olan kişilerin tedavisine destek olmak amacıyla tamamen anatomik ve medikal temellerle planlanır.
Kesinlikle! Aletli pilatesin yay sistemi sayesinde hareketler kişinin seviyesine göre ayarlanabilir. Başlangıç seviyesi derslerimiz, sıfır spor geçmişi olanlar için en güvenli ve etkili başlangıçtır.