Analiz aşamasından sonra, anatominize ve hedeflerinize en uygun olan branş veya branş kombinasyonlarıyla antrenmanınız başlar. İşte Zeo Pilates çatısı altında sunduğumuz üst düzey hizmetler:

🩹 Klinik Pilates ve Fizyoterapi

Bel fıtığı, boyun fıtığı, skolyoz, menisküs veya kas yırtılması gibi sorunlarınız mı var? Zeynep Işıklı ve uzman fizyoterapist ekibimizle, tıbbi temellere dayanan Klinik Pilates uyguluyoruz. Ağrılarınızı maskelemiyor, omurganızı ve core kaslarınızı güçlendirerek sorunu kökünden çözüyoruz. Egzersizler, riskleri sıfırlayacak şekilde tamamen size özel modifiye edilir.

🧬 Fonksiyonel Tıp Danışmanlığı

Egzersiz yapıyor ama kilo veremiyor musunuz? Sabahları yorgun mu uyanıyorsunuz? Zeo Pilates’te sadece dış görünüşünüzü değil, iç sağlığınızı da önemsiyoruz. Fonksiyonel Tıp yaklaşımımızla; insülin direnci, tiroid sorunları, bağırsak florası ve hücresel beslenme eksikliklerinizi bütüncül bir bakış açısıyla (holistik) inceliyor, vücudunuzdaki inflamasyonu bitiriyoruz.

🏋️‍♀️ Reformer (Aletli) Pilates

Kısa sürede heykelsi bir vücuda, ince ve uzun kaslara (lean muscle) sahip olmak isteyenlerin favorisi! Kaliteli yay sistemine sahip Reformer aletlerimizde, dirençli çalışmalarla bölgesel yağlarınıza veda eder, esnekliğinizi artırır ve postürünüzü kusursuz bir dikliğe kavuşturursunuz.

🤰 Hamile Pilatesi

Anne adayları için en güvenli liman! Gebeliğin 12. haftasından itibaren (doktor onayıyla) başlayan Hamile Pilatesi seanslarımızda, pelvik taban kaslarınızı doğuma hazırlar, sırt ve bel ağrılarınızı önleriz. Hem bebeğinize giden oksijen miktarını artırır hem de doğum sonrası (postpartum) hızla eski formunuza dönmenizi sağlarız.

🤸‍♂️ Fonksiyonel Egzersiz

Sadece makine üzerinde değil, günlük hayattaki gerçek gücünüzü artırmak için tasarlanmış dinamik egzersizlerdir. Çömelme, itme, çekme gibi doğal hareket formasyonlarıyla metabolizmanızı hızlandırır, kardiyovasküler dayanıklılığınızı zirveye taşırız.